Obiskujete savne v družbi ali raje sami

Sama moram reči, da savne obiskujem skoraj vedno sama. Kajti dogovoriti se s prijateljicami je bolj težko tako pogosto. Poleti je res, da savne ne obiskujem, pozimi pa jo skoraj vsaki teden saj enkrat. Tako sem sama mnenja, da je obisk savne priporočljiv, ker res dobro vpliva na zdravje. Prav spominjam se, ko sem bila dogovorjena s prijateljicami za v savno in sem dobila po telesu rdeče madeže. Ko sem obiskala zdravnika, mi je rekel, da je to alergija in da bo minilo. Vseeno pa mi je bilo nerodno iti v savno. Po drugi strani pa se že dolgo nismo zmenile, da gremo skupaj in mi je bilo zelo težko odpovedati. Na koncu sem naredila tako, da sem vseeno šla. Prijateljicam sem povedala in ko so pogledale mojo kožo, so rekle, da skoraj ni opaziti. 

Tako sem bila 3 ure v savnah in lahko vam povem, da naslednji dan nisem imela niti enega madeža več. Kaj se je točno zgodilo, ne vem, vem pa to, da so mi savne pomagale. Potem sem pomislila, da skoraj nisem šla, kako narobe bi naredila, če ne bi šla. Sedaj sem zdrava. Še dobro, da mi zdravnik ni priporočal savne, naslednjič, ko bom šla do njega, mu bom povedala, kaj se je zgodilo in mogoče bo on imel boljšo razlago. Tudi prijateljice so se naslednji dan spomnile na to in me poklicale, kako sem. Ko sem jim povedala, da sem zdrava, so bile vesele. 

Ja, savne so zdravilne in premalokrat gremo in si jih privoščimo. Tako bom sedaj bolj pozorna na to, kdaj moje telo potrebuje sprostitev, oddih in zdravljenje. Moje telo je samo moje in vem, da so savne zdravilne, zato jih bom še naprej obiskovala s prijateljicami ali brez. Tudi sama neizmerno uživam, ker se ne rabim nobenemu prilagajati in mi to še kako paše. Več o ponudbi si lahko pogledate na sanotechnik.si. …

Preberi več

Izola in sprehodi

Že kar nekaj časa se lovim, kako bi poskrbela za svoje zdravje z gibanjem. Začela sem z fitnesom, vendar sem spoznala, da mi ne odgovarja. Potem sem se vpisala na aerobiko in sem prav tako videla, da mi ni všeč. Potem pa sem se odločila, da bom začela čisto počasi. Moje telo je bilo precej utrujeno in očitno je potrebovalo čas. Izola je kraj kjer živim in je kraj, ki ima zelo veliko lepih sprehajalnih poti. Tako je padla odločitev, da bom začela s sprehodi. 

Nisem si hotela postaviti omejitev in planov, hotela sem doseči to, da bom na sprehode hodila z veseljem in hkrati poskrbela za svojo kondicijo in gibanje. Tako sem se začela sprehajati čisto vsaki dan. Na začetku sem vedno hodila po isti poti, ker mi je bila všeč. Ker pa ima Izola toliko poti, sem s časoma začela hoditi tudi drugje. Tako sem zelo napredovala v kondiciji, kajti ta vrsta gibanja mi je bila všeč. Če sem kateri dan izpustila sprehod, mi je nekaj manjkalo, tako zelo sem se navadila. 

Izola in sprehodi

Sprehodi so postali moj vsakdan. Brez njih nisem mogla več. Bila sem navdušena, kako sem pridobivala na kondiciji in kako se je to poznalo na mojem telesu. Izola je res lep kraj in vedno boš našel nove in nove poti. Sprehodi so vedno zanimivi. Bila sem vesela, ker sem spoznala, kaj mojemu telesu paše. Prav nič več se nisem obremenjevala, da premalo gibam. Zavedala sem se, da je to gibanje, ki mi odgovarja in tako sem tudi nadaljevala. Po nekaj mesecih sem izgubila kar nekaj kilogramov, pridobila pa sem na kondiciji. Počutje je danes super. Še vedno pa je Izola kraj kjer se sprehajam vsak dan. Nimam želje, da bi šla na kakšen pohod kam drugam, mi Izola čisto paše, ker sem se navadila na moje vsakodnevne poti. …

Preberi več