Izola in sprehodi

admin

Že kar nekaj časa se lovim, kako bi poskrbela za svoje zdravje z gibanjem. Začela sem z fitnesom, vendar sem spoznala, da mi ne odgovarja. Potem sem se vpisala na aerobiko in sem prav tako videla, da mi ni všeč. Potem pa sem se odločila, da bom začela čisto počasi. Moje telo je bilo precej utrujeno in očitno je potrebovalo čas. Izola je kraj kjer živim in je kraj, ki ima zelo veliko lepih sprehajalnih poti. Tako je padla odločitev, da bom začela s sprehodi. 

Nisem si hotela postaviti omejitev in planov, hotela sem doseči to, da bom na sprehode hodila z veseljem in hkrati poskrbela za svojo kondicijo in gibanje. Tako sem se začela sprehajati čisto vsaki dan. Na začetku sem vedno hodila po isti poti, ker mi je bila všeč. Ker pa ima Izola toliko poti, sem s časoma začela hoditi tudi drugje. Tako sem zelo napredovala v kondiciji, kajti ta vrsta gibanja mi je bila všeč. Če sem kateri dan izpustila sprehod, mi je nekaj manjkalo, tako zelo sem se navadila. 

Izola in sprehodi

Sprehodi so postali moj vsakdan. Brez njih nisem mogla več. Bila sem navdušena, kako sem pridobivala na kondiciji in kako se je to poznalo na mojem telesu. Izola je res lep kraj in vedno boš našel nove in nove poti. Sprehodi so vedno zanimivi. Bila sem vesela, ker sem spoznala, kaj mojemu telesu paše. Prav nič več se nisem obremenjevala, da premalo gibam. Zavedala sem se, da je to gibanje, ki mi odgovarja in tako sem tudi nadaljevala. Po nekaj mesecih sem izgubila kar nekaj kilogramov, pridobila pa sem na kondiciji. Počutje je danes super. Še vedno pa je Izola kraj kjer se sprehajam vsak dan. Nimam želje, da bi šla na kakšen pohod kam drugam, mi Izola čisto paše, ker sem se navadila na moje vsakodnevne poti. …

Preberi več

Omega 3 in boljše počutje

admin

Vsi vemo, da je danes že nekaj normalnega, če imamo doma prehranske dodatke in vitamine. Pri nas doma moram priznati, da imamo tega zelo malo. Nekako sem še vedno prepričana, da dokler bomo imeli domačo zelenjavo in sadje tega ne potrebujemo. Imamo pa samo eno težavo, ker res ne jemo rib. Vsi pa vemo, da so zdrave in da je omega 3 zelo pomemben za naše zdravje. Tako mi je že prijateljica rekla, da bi morala jemati omega 3, vendar sama sem preveč trmasta. Prišlo je tako daleč, da mi je prijateljica kupila omega 3 in mi rekla, da naj naredim 3 mesečno kuro. Saj ne vem, če sem bila takrat vesela, ker sem vedela, da jih ne bom uživala. Bolj sem se ukvarjala s tem, kako se ji bom v bistvu zlagala, da jih uživam. 

Tako sem jih kar nekaj časa imela v hladilniku. Potem pa je prišlo obdobje, ko sem videla, da bo res treba nekaj narediti glede tega. Potrebovala sem omega 3 in rib nisem jedla. Tako sem začela uživati kapsule. Ja, priznam, to je bil težek začetek, prav slabe volje sem bila vedno, ko sem jih vzela. Preteklo je kar nekaj časa, da sem se navadila. Danes lahko rečem, da je to bila super odločitev, resnično sem potrebovala te kapsule. Čutila sem, da je moje telo hvlaežno. Sedaj jih uživam 2 meseca in jih še bom 1 mesec. Potem bom naredila pavzo in jih kasneje spet uživala. 

Omega 3 in boljše počutje

Moje spoznanje je bilo takšno, da sem spoznala, da ni nič narobe, če je jemljemo prehranske dodatke, če vidimo, da jih z hrano ne dobimo. Tako naredimo nekaj dobrega za svoje telo. Ni pa prav, da telesu omega 3 primanjkuje, tako bomo s tem, da ne jemljemo kapsul naredil iveč škode, kot pa koristi. Rib pa še danes ne jem. …

Preberi več

Nepričakovana Nespresso kava s prijateljico

admin

Imela sem res pester teden. Sredi tedna pa me je začel boleti zob. Nisem vedela, ali bo bolečina nehala, ali naj se enostavno naročim na pregled. Na koncu sem se naročila na pregled. V petek sem tako imela zobozdravnika. Bolečina ni bila tako huda, tako da sem bila kar boljše volje. Pri zobozdravniku sem opravila pregled in zdravljenje mojega zoba se je začelo. Ko sem odhajala od zobozdravnika proti avtu sem srečala mojo prijateljico iz faksa. Kako sem jo bila vesela. Tudi ona je bila vesela mene in šli sva na Nespresso kavo. Že v prvih minutah sva si rekli, da greva na kavo. 

Obe sva imeli toliko časa, da spijeva skupaj Nespresso kavo. V bližini je bila dobra kavarna. Lahko rečem, da sva klepetali kar dobro uro. Občutek sem imela, kot da sem bila spet toliko stara. Čisto nič se nisva spremenili. Prav prijetno je bilo klepetati z njo. Tako sva obujali spomine, kako sva imeli. Potem pa sva si povedali svoje življenjenske poti. Vsaka je že kar nekaj doživela, odkar se nisva videli. Obe sva postali mamice. In obe sva imeli dva otroka. Seveda sva si zato imeli veliko za povedati.

 Nepričakovana Nespresso kava s prijateljico

Ko sva šli narazen, sva obe vedeli, da to ni zadnja Nespresso kava, ki sva jo spili v tej kavarni. Izmenjali sva si telefonske številke in šli narazen. Kako vesela sem, da sem jo srečala. Pomislila sem celo, da dobro, da me je začel boleti zob, ker drugače se ne bi srečali. Ko tako srečaš nekoga iz mladosti in z njim po dolgem času spiješ Nespresso kavo, se zavedaš, kako čas beži in teče. Ni prav, da se ne vidimo bolj pogosto, če smo z določenimi ljudmi preživeli toliko vsega lepega. Je pa res, da življenje teče naprej in tako tudi mi pijemo Nespresso kave z novimi prijatelji. …

Preberi več

Zamašen odtok in čiščenje odtoka kuhinje

admin

Pa smo spet tam. Že nekaj časa nazaj, sem opazila, da se odtok v kuhinji maši. Potem je bilo nekaj časa mir, sedaj pa spet opažam, da se maši. Ker v hiši živim sama, sem tudi takšne stvari primorana rešiti sama. Tudi tokrat sem skušala rešiti zadevo, a mi ni uspelo. Očitno se je odtok tako močno zamašil, da ga sama nisem mogla več odmašiti. Vsa jezna in nervozna sem šla za računalnik in odtipkala – čiščenje odtoka kuhinje, da bi le našla nekoga v našem kraju, ki bi mi lahko prišel odmašit odtok. 

Ker nisem našla nikogar, sem naslednji dan spraševala ljudi v službi, če kdo koga pozna. Tako mi je sodelavec povedal, da pozna gasilca, ki je že kdaj komu odmašil odtok in ima tako vso potrebno orodje. Še preden pa mi je dal številko, ga je poklical on. Vprašal ga je, ali bi mogoče odmašil moj odtok. Res je bil prijazen in rekel, da lahko pride že naslednji dan.

Tako sem dobila njegov kontakt in naslednji dan me je poklical, kam lahko pride. Ko je prišel in pogledal odtok, je takoj videl, da se je odtok močno zamašil in da ne bo tako hitro rešil zadeve. Povedal mi je, da je lahko čiščenje odtoka kuhinje kar naporno, ker se v odtokih nabere polno hrane. Najbolj nevarno pa je, da pride do zamašitve, če se v odtoke zliva kava ali maščoba. Seveda se je to dogajalo tudi pri meni. Povedala sem mu, da sem že nekajkrat rešila sama, tokrat pa ni več šlo. Povedal mi je, da se je tokrat odtok pošteno zamašil in da ne bi mogla rešiti več sama. 

Tako je čiščenje odtoka kuhinje trajalo kar 2 uri. Res si nisem predstavljala, da je tako naporno. Na koncu mu je le uspelo. Sedaj bom zelo pozorna, kaj bom vlivala v odtok. 

Zamašen odtok in čiščenje odtoka kuhinje…

Preberi več

Kmetijska mehanizacija pridejo vsakemu kmetu prav

admin

Nekaj časa nazaj sva s fantom obiskala mojega dedka, ki ga že res dolgo časa nisva videla. Tisti moment je bila na obisku tudi moja teta, tako da sem jaz imela priložnost, se malce pogovarjati tudi z njo, medtem ko se je moj fant pogovarjal zdaj tako. Ko sva s teto končala pogovor sem imela res lepo priložnost poslušati, o čem se pogovarjata moj fant in dedek. Tema pogovora je bila kmetijska mehanizacija. To je definitivno nekaj, kar nisem pričakovala, saj fant o kmetijski mehanizaciji res nikoli ni govoril. Kmetijska mehanizacija je nekaj o čemer bi jaz prej rekla, da moj fant nima pojma. Ravno zato mi je bilo zelo zanimivo, ko sem slišala to debato in zelo hitro sem ugotovila, da je moj dedek v bistvu učil mojega fanta o različnih kmetijskih mehanizacijah, ki obstajajo. Bila sem zelo vesela, saj sem videla, kako sta se zbližala in se pogovarjala o teh stvareh in res ni bilo trenutka tišine.

Moj dedek je včasih namreč imel res veliko kmetijo in ravno zato je kmetijska mehanizacija takrat prišla res prav. Sam na roke ni moral več delati, delavcev pa praktično ni bilo. Ravno zato smo takrat govorili o kmetijski mehanizaciji, ki je dedku res prišla prav. Po vsem tem pogovoru sva se z fantom odpravila počasi domov in mi je na poti do doma veliko govoril o tej temi kmetijske mehanizacije. Fant je rekel, da se je res veliko naučil in da je bil zelo vesel, da je imel tak moment z mojim dedkom. Bila sem res zelo vesela, saj moj fant na žalost nima več dedka in ravno zato sem bila zelo vesela, da se lahko o takšnih stvareh pogovarja z mojim. Ta dan je bil res zelo lepo splaniran in preživeli smo ga vsi res fantastično. Ne bi si morala zamisliti lepšega dne in bila sem zelo vesela, da sem videla tudi teto.

Kmetijska mehanizacija pridejo vsakemu kmetu prav…

Preberi več